今天早晨，新西兰中部地区发生地震，数千人感受到了震动。

一场5.4级地震发生在新普利茅斯以南，时间约为上午8点30分，震源深度107公里。

一名 Facebook 用户形容称，在新普利茅斯感觉到“一次很大的晃动”，而另一些人则表示震感非常轻微，甚至不确定是不是地震。

超过1.4万人在 GeoNet 上报告称感受到了这次震动。

“挺明显的一次小震，”一名网友在 X 平台上写道。

“干脆、利落的一下晃动，”另一人写道。

在惠灵顿，地震一开始是低沉而细微的晃动，随后逐渐增强，持续了大约20秒。

“一开始我就感受到了！太讨厌了！”一名莱文居民在 Facebook 上说。

“在布尔斯我家这边刚刚感觉到一点点，就像一辆大卡车开过去一样，”另一人说。

一名住在莱文以北 Waitarere 的居民表示，当时“先是持续一阵响动，然后来了一下大的摇晃”。

与此同时，一名惠灵顿市民说，震感“轻微到我还以为是自己头晕”。

她表示，直到上网查看信息后，才确定真的发生了地震。

霍罗费努阿的一名女性说，她家的瓷器柜和墙上的画最先开始晃动。

“接着地震波才传过来，最后以一次猛烈的震动结束，”她写道，并说自己当时正在享受“早晨的一杯茶”，却被吓得心跳加速。

如果被地震震醒，该怎么做？

霍克斯湾应急管理部门主管 Shane Briggs 表示，地震把人从睡梦中震醒时，继续待在床上，其实早已是官方建议。

“人在地震中起身走动，更容易受伤。基于 ACC 对 2016 年凯库拉—胡鲁努伊地震的伤害数据研究，证实了这一点。”

“研究一致表明，在新西兰，‘趴下、掩护、抓牢’是地震中最安全的做法——如果你在床上，那就变成‘待着、掩护、抓牢’。”

Briggs 表示，无论建筑类型如何，这一建议都是一样的，而“躲到门口”早已不再被推荐。

“门可能会剧烈摆动，撞到人，或者夹伤手指。”

“这种旧的建议源自过去建筑结构不同的年代，那时门框往往是建筑中最坚固的部分。”

“现代建筑的设计已经不同，因此不再适用。”

他说，如果地震震感又长又强，并且人在蓝色海啸撤离区内，在摇晃停止后，应立即起身撤离。